La sorpresa

😯La sorpresa è un’emozione primaria che interrompe i nostri schemi abituali, catturando immediatamente la nostra attenzione e aprendo la mente a nuove possibilità. Questo meccanismo naturale favorisce l’apprendimento, la crescita personale e la capacità di adattarsi a ciò che è nuovo o inatteso.

Coltivare la sorpresa nella vita quotidiana ci permette di vivere con più curiosità, apertura e connessione, anche attraverso i piccoli dettagli che spesso diamo per scontati. 🌟

FONTI:
American Psychiatric Association. (2013). DSM-5: Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (5ª ed.).
Ekman, P. (1972). Emotion in the Human Face. Cambridge University Press.
Ekman, P. (1977). Facial expression and emotion. In P. Siegman & S. Feldstein (Eds.), Nonverbal Behavior and Communication.
Ekman, P. (2003). Sixteen enjoyable emotions. Emotion Researcher, 18, 6–7.
Elliot, A. J., & Maier, M. A. (2014). Color psychology: Effects of perceiving color on psychological functioning in humans. Annual Review of Psychology, 65, 95–120.
Kahneman, D., & Riis, J. (2005). Living and thinking about it: Two perspectives on life. In F. A. Huppert, N. Baylis & B. Keverne (Eds.), The Science of Well-Being.
Mellers, B. A., Fincher, K., Drummond, C., & Bigony, M. (2013). Surprise. In Progress in Brain Research (Vol. 200, pp. 3–19). Elsevier

Siti web:
https://www.paulekman.com
https://www.stateofmind.it