😯La sorpresa è un’emozione primaria che interrompe i nostri schemi abituali, catturando immediatamente la nostra attenzione e aprendo la mente a…

😱😨La paura ci protegge e ci prepara a reagire quando ci sentiamo minacciati. Ma quando diventa troppo intensa o dura troppo…

💔L’invalidazione emotiva è quella sensazione dolorosa che proviamo quando le nostre emozioni vengono messe da parte o sminuite, come se non…

🤢 Il disgusto è un segnale importante. Ci avverte quando qualcosa non ci piace, sia a livello sensoriale che morale. Ha…

✨ “Se non ti spaventerai con le mie paure…”È da questa frase, tratta da En e Xanax di Samuele Bersani, che…

GuarireNon segue una linea retta, né un percorso sempre chiaro o perfetto.È un ritorno verso te stess*, costellato di ricadute, riprese,…

✨️La connessione emotiva è quel filo sottile che ci lega agli altri.È sentirsi visti, accolti, compresi.È poter condividere sogni, paure e…

Ognuno di noi porta con sé lenti uniche, fatte di esperienze, emozioni e credenze. 💭 Riconoscere che il nostro sguardo non…

Il malessere non sempre è visibile: può essere silenzioso, nascosto dietro un sorriso, presente anche quando tutto sembra andare bene. Prendersi…